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105e - 코어덱스 기본기 골프 피트니스

    • 강사에이미 조
    • 강의수총 8 강
    • 간략소개
    • 명품스윙 에이미조의 코어덱스 골프 피트니스! 필요한 근육의 기능을 향상 시켜드립니다!

강의 리스트

1강

덤벨 (Dumbbell) 강의보기 12분

2강

메디신 볼 (Medicine Ball) 강의보기 5분

3강

케틀벨 (Kettlebell) 강의보기 13분

4강

케이블 풀 (Cable Pulls) 강의보기 11분

5강

하체 운동 강의보기 12분

6강

상체 운동 강의보기 13분

7강

하체와 코어운동 강의보기 13분

8강

복근 운동 강의보기 12분