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201b - 라운딩 후
· 강좌명
201b - 라운딩 후
· 강의수
총 8강
· 간략소개
라운딩 후 피트니스
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차시
강의내용
시간
강의보기
1강
리셋 피트니스: 폼 롤(Foam Roll)
7분 22초
2강
리셋 골프 요가: 하체 뭉침
11분 35초
3강
리셋 골프 요가: 목 & 어깨결림
9분 36초
4강
리셋 골프 요가: 허리 통증
8분 42초
5강
리셋 골프 요가: 하체 전환
9분 28초
6강
리셋 골프 요가: 골퍼를 위한 하체 이완 요가
9분 9초
7강
전신 골프 요가: 뒤틀린 균형 잡기
10분 30초
8강
전신 골프 요가: 하체 근력과 발란스
8분 54초
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