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201a - 라운딩 전
· 강좌명 201a - 라운딩 전
· 강의수 총 5강
· 간략소개 라운딩 전 피트니스는 부상방지에 정말 중요합니다. 공치기 전에 에이미 조 프로와 함께 간단히 몸풀고 가시죠!
차시 강의내용 시간 강의보기
1강 몸풀기 스트레칭 3동작 2분 43초 강의보기
2강 코일 스트레칭 3분 55초 강의보기
3강 파워풀한 하체: 골프 요가 9분 31초 강의보기
4강 하체 이완: 골프 요가 8분 8초 강의보기
5강 전신 근력 향상: 골프 요가 5분 40초 강의보기